Un psy, pour quoi faire ?
Soutenir
Le psychologue est avant tout là pour aider, accompagner, soutenir. La nature, la durée et les objectifs de ce soutien ne sont jamais déterminés à l'avance, ils sont définis avec le patient.
Prendre rendez-vous, venir chez le psy, tout ça n'est pas simple. Souvent, ça prend du temps. Il est important de s'accorder ce temps, mais aussi de s'écouter quand on sent que "quelque chose ne va pas."
Aller chez un psy c'est avant tout rencontrer quelqu'un d'autre, que l'on ne connait pas et qui ne nous connait pas mais qui a des connaissances sur le fonctionnement de l'esprit humain. Ces connaissances sont fondées sur son expérience d'être humain, ses expériences professionnelles et son savoir théorique. Le psychologue met cet ensemble de connaissances au service du patient.
Psychologue et patient ne se connaissent pas avant le premier entretien, cela permet de garantir la neutralité du psychologue par rapport à la vie du patient. Ce dernier est ainsi accueilli en toute bienveillance, en sécurité et sans jugement.
Ressentir et reconnaitre
La rencontre avec un psychologue permet également de se mettre en face de soi-même. Il s'agit donc d'une démarche courageuse, car il y a beaucoup de choses que nous ne souhaitons/ne pouvons pas voir. A mon sens, il est pourtant nécessaire d'être suffisamment en accord avec soi pour trouver ou retrouver simplicité, sérénité et spontanéité. Cela passe notamment par la reconnaissance, l'acceptation et l'expression de ses ressentis. Certains resteront privés, d'autres seront partagés. Dans tous les cas, les ressentis sont des indicateurs précieux, et une matière première essentielle au travail psychothérapeutique. Dans sa compétence de professionnel de la santé mentale, le psychologue est là pour vous aider à les apprivoiser. Si l'on imagine que la psychothérapie est un grand voyage, le psychologue en serait le guide, celui qui a déjà pratiqué de nombreuses ascensions, qui sait lire les cartes et a une bonne connaissance du terrain. Le patient serait celui qui chemine, à son rythme et en sécurité. C'est lui qui dispose des accès indispensables à l'exploration des zones choisies.
Découvrir
Aller chez le psy, c'est parfois pour répondre à une souffrance, mais c'est aussi pour partir à la découverte de soi-même. Cette découverte peut parfois faire peur, c'est pourquoi le psychologue est là pour accompagner le patient en toute sécurité. C'est un peu comme un compagnon de route, qui porte un regard différent sur des zones pas toujours bien éclairées.
Petit à petit au cours du chemin, des liens se retissent, les choses, les mots/maux prennent leur sens en rapport avec l'histoire de vie et la situation actuelle de la personne. Aller chez le psy c'est donc aussi se donner les moyens de retrouver du sens par rapport à ce qui se passe, ce qui s'est passé, redonner du sens à sa façon d'être ou d'avoir été.
Le psychologue est aussi là pour faire redécouvrir au patient ses propres forces et capacités, sa propre confiance, qui ont parfois été mises à mal par le cours de la vie.